Každých pár mesiacov bez zlyhania má môj život jeden vysvetľujúci faktor: Ortuť retrográdna . Počas tohto malého, ale rušivého okna sa priatelia a ja navzájom utešujeme, utešovaní touto nekontrolovateľnou skutočnosťou. Trpíte nedostatkom energie? Oh, je to len Merkúr v retrográdnom stave. Strašný dátum? No, Merkúr pokazí komunikáciu. Práca je na hovno? Nikdy nepodpisujte zmluvu, kým je Merkúr retrográdny!
Ale s vypuknutím? Obviňujte Merkúra, ak sa budete cítiť lepšie, ale je pravdepodobné, že v hre je niekoľko ďalších faktorov.
Podľa ajurvédskej tradície rôzne oblasti na povrchu nášho tela odrážajú naše vnútorné zdravie, holistický estetik Monica Wattersová vysvetľuje Holistická starostlivosť o pleť a telo Sacred Touch. Čo nás privádza k vyššie uvedenej mape tváre – jednoducho povedané, je to spôsob, ako zistiť, ktoré akné je čím spôsobené. V ajurvéde, kde vyrážame, je vyrážka, vrásky a vysycháme priamou líniou k zisteniu príčiny a dúfajme, že aj k vyliečeniu. Riešenie nerovnováhy v tele prostredníctvom stravy je často prvým krokom. Nižšie je uvedená analýza regiónu po regióne, ktorú komentovali Watters a Dr. Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu na dermatologickom oddelení v nemocnici Mt. Sinai (pretože východná medicína nie je vždy pre každého).
Brada/čeľusť/krk
Poďakujte hormónom a dobrému menštruačnému cyklu za vyrážky v oblasti, ktorú Dr. Zeichner s láskou nazýva fúzy akné. Okrem hormónov môžu škvrny na čeľusti a brade spôsobiť aj Candida a premnoženie kvasiniek, vysvetľuje Watters. Anti-Candida diéta je teda nevyhnutná na vyliečenie čriev a odstránenie týchto výronov.
Okrem tohoto kyselina salicylová a benzoylperoxid liečby (a potenciálne antikoncepčné pilulky, ak si váš lekár myslí, že by mohli pomôcť), Watters navrhuje vynechať ťažké, krémové, škrobové, vlhké a fermentované sladké potraviny, ako je spracovaný cukor, sušené ovocie, droždie, víno, mliečne výrobky, biela múka, lepok, sója, mäkkýše, vyprážané jedlá, hrozno, banány a arašidové maslo. Iste, sú to v podstate samé zábavné veci, no zúfalá doba si vyžaduje vystrihnúť francúzsky toast.
Líca
Je pravdepodobné, že vaše ruky sú vinníkom akné v tejto oblasti. Snažte sa vyhnúť dotyku tváre. Alebo vyčistite svoj mobilný telefón antibakteriálnymi utierkami a často vymieňajte obliečky na vankúše a žinky. V opačnom prípade môže nahromadenie nečistôt a mastnoty na pokožke upchať póry. Líca tiež súvisia s pľúcami a dýchacím systémom, takže fajčenie môže byť ďalším faktorom, hovorí Watters.
T-zóna
Nos, čelo a brada majú najvyššiu koncentráciu mazových žliaz na tvári. A nie je žiadnym tajomstvom, že puberta alebo intenzívny stres môžu spôsobiť prestávky. Čelo tiež súvisí s nervovým systémom, tráviacim systémom a Vata Dosha (sily, ktoré riadia pohyb tela podľa ajurvédy). Takže stres a vnútorná suchosť, stagnácia obehu alebo upchatie čriev môžu byť faktory.
Watters odporúča piť viac vody a jesť menej spracovaných potravín, ako aj znížiť množstvo tuku vo vašej strave zo syra, mlieka a hydrogenovaných olejov. Navrhuje tiež užívanie tráviacich enzýmov a probiotík alebo vyskúšanie jogy, meditácie a dychovej práce na vyrovnanie nervového systému. Škvrny na nose môžu naznačovať problémy s krvným obehom alebo krvným tlakom. V takom prípade znížte príjem pikantných, štipľavých jedál, mäsa, alkoholu a kávy. Zvýšte príjem dobrých esenciálnych mastných kyselín, omega 3 a 6, ľanových semienok, avokáda a olivového oleja. Prípadne, ak sa pripravujete na strednú školu alebo na hektický čas v práci, Dr. Zeichner odporúča preventívne naštartovať vašu bežnú liečbu akné – alebo proaktívne použiť kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid, ak je vaša pokožka zvyčajne čistá.
Niektoré z toho sa môžu zdať ako zdravý rozum alebo úplne pritiahnuté za vlasy, ak ste skeptik. Obe reakcie sú v poriadku. Ak obavy pretrvávajú, navštívte skutočného lekára, vďaka ktorému sa budete cítiť pohodlne a môže vám poskytnúť účinnú diagnostiku a liečbu. Alebo skontrolujte svoje Susan Millerová – možno je to len Merkúr.
— Alexis Cheung
Ilustrácia od Samantha Dion Baker .