Keď som prvýkrát dostal Retin-A, retinoid na predpis nazývaný aj tretinoín, ktorý môžete dostať iba od dermatológa, myslel som si, že môj lekár urobil preklep – alebo ako by ste nazvali verziu preklepu, kde váš doktor tak rýchlo čmára. omylom pridať ďalšiu nulu za desatinnú čiarku. Zdá sa, že krém s 0,025 % účinnej látky ďaleko príliš nízke na to, aby to bolo správne, takže keď som napísala SMS Emily Ferberovej, aby som jej povedala o mojej novej akvizícii starostlivosti o pleť, len som prehliadla domnelú chybu.
Samozrejme, ona a môj lekár mali pravdu - predpis 0,025% tretinoínu bol silný. Len som zásadne nepochopila spôsob, akým pokožka spracováva rôzne deriváty vitamínu A. Ešte som sa nedozvedel o reťazci retinoidov! (Aspoň tak to nazývam.) Keď som to o pár mesiacov neskôr konečne urobil, trochu mi to vybuchlo z hlavy.
Reťazec retinoidov začína kyselinou retinovou. Vo väčšine základných pojmov, kyselina retinová je spôsob, akým vaše telo hovorí o vitamíne A. Koža má špecifické receptory, ktoré reagujú na kyselinu retinovú a prijímajú ju, vysvetľuje dermatológ Dr Ranella Hirsch . Keď je kyselina retinová vytvorená na lokálne použitie, nazýva sa to tretinoín. Vo voľnopredajných produktoch však namiesto nich uvidíte zložky ako retinol alebo retinylpalmitát – vaša pokožka ich môže stále používať, ale nedokáže im rozumieť, pokiaľ nie sú preložené do kyseliny retinovej. Niektoré zložky potrebujú na konverziu viacero krokov a ako pri hraní telefónnej hry, pri každom preklade sa kúsok správy stratí. Sila je oslabená v každom kroku konverzie, hovorí Dr. Hirsch, a preto sú ľudia tak zmätení, keď sa pozerajú na percentá. Aj keď sa to zdalo nízke, môj 0,025% tretinoín bol stále oveľa silnejší ako 1% retinolové sérum. Tieto ingrediencie veľmi nie sú jablká k jablkám.
Ak je kyselina retinová prvým článkom v reťazci, jeden článok dole je sietnica. Skoč ďalší a máš dobrý retinol. A ak budete pokračovať o jeden odkaz ďalej, nájdete tam estery ako retinylpalmitát. Stále sledujete? Preskúmajme každú konverziu podrobnejšie.
3x Odstránené
Retinylpalmitát, Retinylpropionát, Retinylacetát, Retinyllinoleát
aký je najlepší samoopaľovací krém
Aby boli tieto zložky použiteľné, vaše telo potrebuje vykonať tri chemické reakcie. Tento proces nezanechá vášmu telu veľa kyseliny retinovej na použitie, pokiaľ zložka nie je na začiatku prítomná v super vysokých percentách. Niektoré produkty skutočne fungujú týmto spôsobom (vezmite si základnú francúzsku lekáreň A313 , ktorý je preplnený retinylacetátom, retinylpropionátom, a retinylpalmitát), ale väčšina nie. A hoci vám nespôsobia podráždenie, produkty, ktoré sa spoliehajú na 3-krát odstránené retinoidy, vám neposkytnú rovnaké výsledky ako iné retinoidy, ktoré vyhladia vrásky a vyhladia akné. Dr. Hirsch priznáva, že len zriedka odporúča produkty, ktoré patria do tejto kategórie. Ak ste sa rozhodli začať so slabším retinoidom, hľadajte produkty, ktoré obsahujú retinylpropionát. Vedci veria je to však najlepšie z celej skupiny niektoré štúdie pri nízkych koncentráciách nevykazujú žiadny rozdiel od placeba.
2x Odstránené
Retinol
Retinol je najbežnejší voľne predajný retinoid, takže ste ho pravdepodobne už niekedy videli (alebo ho používali). S dvoma konverziami potrebnými na jeho premenu na kyselinu retinovú je retinol slušne silný, ale stále asi 10 až 20 krát menej než Retin-A. Ak chcete vidieť maximálne výhody, štúdie ukázali budete musieť šesť mesiacov používať retinolové sérum. Mnohé produkty s retinolom sú vyplnené ďalšími aktívnymi látkami, ako sú AHA a niacínamid, ktoré môžu urýchliť viditeľné zníženie vyrážok a zafarbenia. Môžu tiež zvýšiť cenu vášho séra. Rozpočtovou možnosťou je Neutrogena's Rapid Wrinkle Repair Cream, ktorý je schválený Dr. Hirschom a stojí len 30 dolárov v drogérii. A ak vás obzvlášť znepokojuje začervenanie, navrhuje minúť trochu viac na retinolové sérum obohatené o upokojujúce zložky. Retinolové sérum First Aid Beauty obsahuje ceramidy a koloidné ovsené vločky, ktoré pomáhajú pôsobiť proti podráždeniu, vysvetľuje Dr. Hirsch.
1x Odstránené
Retinal (tiež nazývaný retinaldehyd a oxidovaný retinol), retinyl retinoát, hydroxypinakolón retinoát (tiež nazývaný Granaktívny retinoid)
Ak hľadáte rýchlejšie a intenzívnejšie výsledky ako retinol s menším podráždením ako krém na predpis, hľadajte retinoid, ktorý je len jedna konverzia od kyseliny retinovej. Tu máte niekoľko možností. Prvým a najhojnejším produktom je sietnica. Dr. Hirsch má rád Avène’s Retrinal 0.1 Intensive Cream a tiež odporúča Allies of Skin Retinal and Peptides Overnight Mask pre zhovievavejšie ošetrenie. Druhou zložkou v tejto kategórii je retinyl retinoát s postupným uvoľňovaním. Je to dobrá voľba, ak hľadáte niečo silné, čo nespôsobí podráždenie. A nakoniec je tu hydroxypinakolón retinoát – netreba sa ho pokúšať vysloviť, pretože väčšina značiek to nazýva len granulovaný retinoid. Veľký pes v tejto kategórii je The Ordinary’s Granactive Emulsion, hovorí Dr. Hirsch a vysvetľuje, že lacné sérum má tendenciu byť u používateľov hitom alebo minúť. Niekomu sa to páči, niekomu sa to hnusí.
Priamo na peniaze
Tretinoín (tiež nazývaný Retin-A), Adapalén, Tazarotén (tiež nazývaný Tazorac)
Gratulujem! Dosiahli ste koniec reťazca retinoidov – alebo jeho začiatok, v závislosti od toho, či ste pohár poloplný alebo poloprázdny. Vaša pokožka chápe tretinoín, adapalén a tazarotén ako kyselinu retinovú a každá z nich sa môže priamo viazať na svoje receptory kyseliny retinovej. Inými slovami, títo chlapci sú bez nutných konverzií silný . Adapalene je jediný dostupný v lekárni bez lekárskeho predpisu a dlho bol vašou jedinou možnosťou Differin . Teraz La Roche-Posay a Proactiv vyrábajú produkty s adapalénom. Keďže adapalén je syntetický retinoid, je to tak menej pravdepodobné zažijete pri ňom podráždenie. Pri chronickom akné bude obzvlášť užitočný tretinoín na predpis a na liečbu psoriázy je najlepší tazarotén na predpis.
— Ali Oshinsky
Foto cez ITG