Leto. Iste, je tu pot a vlhkosť, ale sezóna vás môže tiež vysušiť. Pri spáleninách od slnka, chlóru a kancelárskej klimatizácii zisťujem, že možno budete potrebovať viac než len váš štandardný krém, aby ste udržali všetko orosené. To je dôvod, prečo, keď je horúco, používam aloe vera na všetko. Každé ráno ho pijem ako súčasť tonika na prebudenie. Potom ho použijem ako gélovú masku na tvár a nanesiem si ho na vlasy pred umytím. Hydratácia je najlepšia, keď prichádza zvonku aj zvnútra von, viete?
Aby ste si osviežili pamäť, aloe vera je sukulent, známy pre svoje liečivé využitie. Okrem toho, že je silným antioxidantom a prirodzene antibakteriálnym, hydratuje pokožku bez toho, aby bola mastná, čo znamená, že je dobré pre akýkoľvek typ pleti. Absorbuje sa naozaj rýchlo a podľa mňa skutočne vypĺňa aj jemné linky. Zmäkčuje tiež odumreté kožné bunky a pomáha ich odstraňovať, takže vaša pokožka je hladšia a žiarivejšia. Je to skvelý liek na akékoľvek podráždenie alebo začervenanie pokožky. Vedieť, ako ho správne používať, a môže to urobiť kúzlo aj pre vaše črevá.
Ak chcete urobiť čokoľvek s aloe, budete potrebovať:
- aloe gél z 1/2 rastliny (rozkrojte rastlinu a použite vnútorný gél – viac neskôr)
- niekoľko kvapiek citrónovej šťavy
- kokosový olej, keď si robíte masky na tvár a vlasy
Vždy odporúčam používať aloe gél priamo z rastliny (kupujem ho v Whole Foods), ale funguje aj balená šťava z aloe. George's Always Active Aloe je môj obľúbený.
Teraz, ako znížiť svoje aloe:
- Najprv odrežte základ a vložte ho cez noc do pohára s vodou, aby uvoľnil horkú chuť.
- Na druhý deň vodu zlikvidujte.
- Na rezanie aloe rozrežte okraje (to je miesto, kde vidíte špičaté zuby) z každej strany listu pozdĺžne. Potom odrežte vrchnú plochú chlopňu listu, rozrežte vnútorný gél a nakoniec odrežte spodný list, takže vám ostane len gél. Ak skončíte s nejakými zelenými časťami pripojenými k gélu, jednoducho ich odrežte párovacím nožom!
dlhé vlasy stredne dlhé
Teraz ste pripravení namiešať všetko, čo potrebujete.
Na prípravu tonika:
Do pohára pridajte gél, niekoľko kvapiek citrónu a vodu. Pite to ako prvé ráno. Brnkačka.
Na výrobu pleťovej masky:
V miske zmiešame aloe gél s pár kvapkami citrónu (naozaj len tromi alebo menej). Citrónová šťava je prírodný exfoliant a tonikum, ktoré pomáha odstraňovať vrstvy odumretej kože a vyblednúť pigmentáciu a jazvy po akné. Natrite zmes na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom opláchnite a naneste hydratačný krém.
Rád si ho nanášam pomocou kúskov gélu priamo na pokožku a trávim nejaký čas ich masírovaním na tvári. Ak sa vám však nepáči textúra gélu, môžete ho najskôr zmiešať. Prípadne môžete použiť aj vatové tampóny na oči. Ak cítite akýkoľvek typ štípania, nebojte sa; odstráňte masku a zrieďte ju trochou vody. Alebo nepoužívajte vôbec žiadny citrón, ak ste citliví.
Na prípravu masky na vlasy:
Do mixéra pridajte gél z aloe s niekoľkými kvapkami citróna a 1 polievkovou lyžicou kokosového oleja. Vitamíny, minerály a aminokyseliny v aloe vera spolu s nasýtenými tukmi v kokosovom oleji vyživujú vlasové folikuly a podporujú rast vlasov a zdravú pokožku hlavy. Naneste zmes na vlasy po dobu 30 minút pred umytím. Aby ste ho zmyli, začnite šampónovať skôr, ako sa vám v sprche namočia vlasy. To by malo pomôcť efektívne odstrániť kokosový olej z vašich teraz veľmi jemných vlasov!
zvýrazňovač vône
-Fernanda de la Puente
Fernanda je spisovateľka, šéfkuchárka a výživová trénerka so sídlom v New Yorku. Pre viac jej práce, navštívte jej stránku CómoComo .
Prečítajte si náš rozhovor s Fernandou z roku 2013 takto.