Vedeli sme, že Karl Lagerfeld zbožňuje diétnu kolu, schudol v librách ekvivalent nedospelého a raz povedal niečo o tom, že diéta je jediná hra, v ktorej vyhrávate, keď prehrávate, ale neuvedomili sme si, že je to tak. presne tak čo povedal v Diéta Karla Lagerfelda , KNIHU, ktorú napísal so svojím osobným dietológom Dr. Jean-Claude Houdret. Tiež sme nevedeli, že kniha nebude šialená, hoci my urobil postava by bola plná bonmotov typu Najväčší moment v živote pre muža je, keď sa ráno oblieka a oblečie si čistú vyžehlenú košeľu a keď tancujem, mám pocit, že mám celé telo z gumy , čo to je.
Takže kým čakáme na štvrtkový jesenný hojnosť hodovania (*tekvicové koláče na koláčoch na koláčoch *), rozhodli sme sa urobiť láskavosť nášmu budúcemu ja a naštartovať nevyhnutnú diétu po Dni vďakyvzdania / návrat k normálu. To je prázdniny a všetci, mysleli sme si, že sa o Kaiserovo šťastie podelíme aj s vami dobrými ľuďmi. Tu sú Karlove myšlienky o pláne stravovania (nebojte sa, sú tu cestoviny!) a diéte všeobecne.
Pre koho je táto kniha určená:
Ak neľutujete, že nemôžete nosiť nové, trendy oblečenie malej veľkosti, táto kniha nie je pre vás.
Prečo diéta?:
Ak máte to šťastie, že zo [zdravotných] dôvodov nemusíte držať diétu, nič vám nebráni predstierať, že zdravie je skutočne vašou motiváciou.
Toto je otázka vášho vlastného šťastia – iní prídu alebo neprídu neskôr... [Ide o to, aby ste si dali vzdialenosť medzi sebou a niekým, koho už nemilujete, s kým už nechcete zdieľať telo.
Krása – alebo túžba byť krásnou – je sama o sebe nebezpečnou motiváciou. Niekto (zabudol som, kto) raz povedal: ‚Naozaj ho miluje ten, kto niekoho miluje pre jeho krásu?‘ Takže sa nesústreďujte na krásu ... slušný vzhľad stačí na to, aby sa ľudia viac zaujímali o vašu dušu. Je to súhrn našich skúseností, ktorý nás robí zaujímavými, a keď ste vo svojom živote prešli obdobím, v ktorom ste boli fyzicky na zlom mieste (alebo to, čo ste vnímali ako zlé miesto), môže byť užitočné. Môže to byť dokonca nevyhnutné.
Ak nie pre seba, urobte to pre oblečenie:
[Držal som diétu, pretože] som chcel nosiť oblečenie, ktoré navrhol Hedi Slimane... Chcel som byť dobrý koník. OK, Karl, chápeme to.
Móda je najzdravšou motiváciou pri chudnutí.
Nie je nič horšie, ako sa túžobne pozerať na oblečenie, ktoré by ste si radi obliekli, no určite je vám priliehavé.
[Môj otec] hovorieval, že ak ste prišli do kancelárie dobre oblečení, polovica práce bola hotová.
Kľúče od kráľovstva Clotheshorse:
S diétou začnite v období optimizmu a šťastia.
„[Schudnete] nie tvrdou prácou, ale železnou disciplínou.
Malé rituály sú nevyhnutné.
Majte realistické ambície :
V mojom veku už nemusím byť sexi svalovica, ďakujem pekne.
Nečakajte okamžité výsledky. Niet sa kam ponáhľať. Nemáte žiadny termín na nový život!
Zostaň pozitívny:
O výsledkoch som ani na chvíľu nepochyboval, aj keď sa pomaly prejavovali.
Ako sa popasovať:
Berte očistnú izoláciu, ktorú so sebou prináša prísna diéta, ako zaujímavý zážitok.
Nehovorte o tom príliš veľa. Strava človeka je rovnako nudná téma ako jeho choroba.
Povedzte si, že [diéta] je nevyhnutná – aj keď nie je. Berte veci vážne, ale bez toho, aby ste ich považovali za dôležité. To je dôvod, prečo uspejete – pretože to v skutočnosti nie je dôležité. ty nie mať schudnúť, chcete.
oranžová červeň svetlá pleť
Žiadna bolesť, žiadna strata zisku.
Musí to byť určitý druh trestu.
Cvičenie?:
Áno, ale iba pätnásť minút trikrát týždenne.
Ako sa stravovať:
Keď držíte diétu, musíte zostať čo najviac doma. Raňajky o ôsmej, obed o jednej a večera o ôsmej. To je veľmi dôležité. A počas diéty je dôležité nejesť nič medzi jedlami.
A nešetrite na tej večeri na Deň vďakyvzdania!
Je to ako s ľuďmi, ktorí čakajú na elektrické kreslo alebo gilotínu – predtým dostanú dobré jedlo.
Keď si prečítate všetko o strave, vychutnajte si ďalšie kapitoly o Karlovom živote, myšlienky o starostlivosti o pleť, kozmetickú chirurgiu, zvládanie stresu, spánok, cvičenie, ako prestať fajčiť, prekvapivo lahodné recepty (s druhmi šialených fotografií a ilustrácií, správne ?) a sprievodný plagát. Čoskoro si aj vy budete môcť povedať: Dnes je to ako keby som bol z dreva. Môžete ma uštipnúť kdekoľvek, ale žiadne mäso nedostanete.