Vitamín C je jednou z najobľúbenejších zložiek starostlivosti o pleť, pretože je osvedčené na ochranu pokožky pred poškodením svetlom a znečistením, pomáha rozjasňovať tmavé škvrny a stimuluje produkciu kolagénu. Takmer každý, kto vie niečo o starostlivosti o pleť, vám povie, že je na ich užšom zozname zložiek. Ale povedzme, že to jednoducho... nechcete použiť.
Pravdepodobne máte dobrý dôvod! Vitamín C, najmä ak hovoríme o kyseline L-askorbovej, má tendenciu byť nestabilný a je známy tým, že sa rýchlo kazí na hnedú zbytočnú šťavu. Dobré sérum vitamínu C je tiež jedným z tých produktov, ktoré bývajú drahé. A aj keď je to dobré, môžete si všimnúť suchosť, šupinatosť alebo začervenanie – kyselina L-askorbová je v poriadku kyselina! Vitamín C môže u niektorých jedincov zriedkavo viesť k dráždivým kožným reakciám, hovorí Dr. Carlos Charles, certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Farebná dermis . Ak ste farebný človek, toto podráždenie môže spôsobiť škvrny po zápalovej hyperpigmentácii. (Tmšia pokožka má prirodzene vyššie hladiny melanínu, takže sa dá ľahko zmámiť, aby vytvorila viac, keď sa pokazí aj tá najmenšia vec.)
Ako by mala vaša pokožka získať všetky tie žiarivé výhody bez vitamínu C? Pravdou je, že len vy myslieť si potrebujete to – veľa ďalších ingrediencií dokáže robiť všetky rovnaké veci, aj keď niekedy nie všetky dohromady. Tu je to, za čo môžete vitamín C vymeniť, ak máte obavy...
najlepšia púdrová lícenka
Fotoprotekcia
Fotoprotekcia je famózne slovo na vysvetlenie spôsobu, akým niektoré zložky bojujú proti škodlivým účinkom UV žiarenia. Opaľovacie filtre (chemické a minerálne!) sú fotoprotektívne a sú známe ako primárne ochranné faktory. Ale opaľovacie krémy pracovať oveľa lepšie pri ochrane pokožky pred slnkom, keď sú podporované silným antioxidantom, sekundárnym ochranným faktorom. Antioxidanty sú skvelým doplnkom rutinnej starostlivosti o pleť pre všetky tóny pleti, ale môžu mať aj ďalšie výhody pre tých, ktorí majú farbu pleti, vysvetľuje Dr. Charles. Minimalizáciou škodlivých účinkov poškodenia voľnými radikálmi zohrávajú antioxidanty dôležitú úlohu pri znižovaní zápalu a hyperpigmentácie. Výsledky sú kumulatívne, takže zmenu neuvidíte okamžite, ale to neznamená, že antioxidanty sú nedôležitou súčasťou vašej rutiny.
Namiesto vitamínu C vyskúšajte sérum, ktoré obsahuje resveratrol, zelený čaj alebo koenzým Q-10. Resveratrol je antioxidant nachádzajúci sa v hrozne a dôvod, prečo je červené víno v niektorých kruhoch považované za zdravé jedlo. Aktívny antioxidant zeleného čaju, polyfenol tzv EGCG , je fotoprotektívny a upokojujúce. Koenzým Q-10 (ktorý môžete vidieť na etiketách ako CoQ10) je antioxidant, ktorý vaša pokožka prirodzene produkuje, no aplikujte ho lokálne vykazuje zvýšenú antioxidačnú aktivitu v namáhanej pokožke.
Nakupujte fotoochranné séra:
Výroba kolagénu
Zatiaľ čo klinické testy a predpisy pre doplnky kolagénu sú stále predbežné, skvelý spôsob, ako stimulovať produkciu kolagénu na bunkovej úrovni práve teraz, je lokálny retinol . Retinol je ako projektový manažér superstar, ktorý môže nejako efektívne primäť vaše fibroblastové bunky (malé továrne na kolagén), aby vytvorili viac kolagénu. Chráni aj kolagén, ktorý už máte, dvojnásobná výhra. „Sila na predpis a voľne predajné retinoly môžu pomôcť pri bunkovej premene a tiež pomôcť pri tvorbe kolagénu, ak sa používajú v priebehu času,“ potvrdzuje Dr. Charles. Ale retinol môže byť dráždivý, takže budete chcieť hľadať receptúru tlmenú cumlíkmi na pokožku, začať ho používať len niekoľkokrát týždenne a držať sa používania v noci, aby ste sa vyhli zvýšenej fotosenzitivite. Ak ste obzvlášť citliví, môžete svoje retinolové sérum naniesť na hydratačný krém.
Nakupujte séra na zvýšenie kolagénu:
kam dať farebný korektor
Rozjasnenie
Ach chlapče, kde začať? Ak hľadáte rozjasnenie tmavých škvŕn a dokonca aj tón pleti vo všeobecnosti, existuje veľa spôsobov, ako to urobiť bez spoliehania sa na vitamín C. AHA kyseliny, ako je kyselina glykolová, môžu odstrániť odumreté, matné kožné bunky (ako tie, ktoré sa stále povaľujú po obzvlášť drsné vylomenie) na odhalenie svetlejšej pokožky pod ním. Ak to nepomôže, zosvetľovače ako arbutín, kyselina kojová a kyselina azelaová pravdepodobne urobia. Všetky tieto tri ingrediencie interferujú s produkciou melanínu , takže môžu pomôcť zastaviť pretrvávajúce tmavé škvrny v ich stopách.
Alebo môžete použiť len niacínamid. „Ak hľadáte alternatívu k vitamínu C, niacínamid je skvelá voľba,“ hovorí Dr. Charles. 'Často je šetrnejší ako vitamín C a je veľmi dobre znášaný.' Okrem toho, že je niacínamid silným, jemným rozjasňovačom, má tiež antioxidačné vlastnosti a zvyšuje produkciu kolagénu. Nie je to dokonalá výmena jedného k druhému, ale je to sakramentsky blízko.
Nakupujte rozjasňujúce séra:
q škvrna na špičke pery
— Ali Oshinsky
Foto cez ITG